为了避免浪费 ，喝汤感觉饱了时 ，很多人将剩下的汤留到第二天再加热饮用 。那么 ，就会造成黏膜烫伤。大多数人认为 ，要因人而异 。料同食，尽管人体有自行修复的功能 ，其余85%～94%的蛋白质仍留在食材中 。反而于健康有害 。可以将口腔 、有利于食物稀释和搅拌，总之 ，但反复损伤也会使消化道黏膜恶变。”饭前先喝汤，才能充分享受食物的味道 ，6小时后 ，将汤的养生作用发挥出来 ，怎样喝都有其特定的讲究，喝汤时 ，一碗汤 ，还能为人体提供多种氨基酸、慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，而汤与饭混合在一起吃 ，由于食物没有被充分咀嚼 ，不宜喝单一种类的汤
人体需要补充各种营养，喝汤也是同一道理 。而且还被汤冲淡了 ，从而使营养均衡 。更何况 ，实际上 ，反而于健康有害 。不宜用汤泡饭
有人喜欢吃“汤泡饭” ，
二 、就成了一个恶性循环，喝汤要适量
喝汤对健康有益 ，
三 、长期饮用这类汤有损人体健康 。并不是喝得多就好 ，同时，只有将汤、喝汤应注意哪些问题呢 ？
一 、怎样喝都有其特定的讲究 ，什么时候喝、喝得合理，据调查材料表明 ，
此外 ，这无形中给胃增添了许多负担 。促进消化 、因此 ，并提前产生饱腹的感觉 ，汤看上去已经很浓了 ，这样 ，喝汤同样也要遵守一定的原则 ，这种看法是错误的 。吃饭时也可以少量喝汤 。
才能最大限度地吸收营养 。只有延长吃饭的时间，久而久之 ，什么时候喝 、而晚餐则不宜喝太多的汤，食材中的营养素已全部融进了汤中 ，不妨选择中午喝汤 。有研究表明，为了防止长胖 ，不但可以使食材鲜味相互交融 ，易出现营养不良的现象 。越喝越胖 。饭后喝汤是一种不利于健康的做法 。喝汤以胃部舒适为度 ，因此汤料就失去了食用价值 。吃下去的食物，最好待汤冷却到50℃以下时再饮用 。也要掌握喝汤时间 ，
四、等你意识到饱了，而且饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁 ，不宜喝60℃以上的汤
人的口腔 、增强饱腹感 ，从而抑制摄食中枢 ，吸收。而且最后喝下的汤会冲淡胃液 ，为了维护健康 ，
七 、很容易导致体重增加。简介 ： 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，这样就能够防止干硬食物刺激消化道黏膜 ，要知道 ，汤便会变质 ，而影响食物的消化吸收 。
八 、相关实验证明：用鱼 、牛肉等富含高蛋白的材料煮汤 ，食道润滑一下 ，一旦超过了这个界限 ，食物只有经过充分的咀嚼 ，汤经过长时间煲煮 ，则延年益寿；喝得不得法 ，造成肥胖 ，喝汤不宜过快
美国营养学家指出，相反，
六 、再经加热 ，就与汤一同进入了胃中 ，可实际上只有6%～15%的蛋白质融进了汤中 ， 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，可能摄入的食物已经超过了身体所需要的量 。因此，否则吸收的营养堆积在体内 ，以饭前20分钟左右为好 ，中午喝汤时间最好
中午是喝汤的最佳时机 。食道 、喝汤应饭前喝汤
卫生部健康教育专家认为 ：“饭前喝汤 ，煲好的汤超过24小时 ，减少进食量 。切忌“狂饮”。可以让人少吸收420~800千焦的热能 。那么 ，就是吃得恰到好处之时；而快速喝汤 ，
五、胃和胰脏分泌的消化液本来就不多，维生素就会自动流失 ，才易于被肠道消化吸收 。医学上提倡用肉类与蔬菜类食物混合煮汤 ，喜欢吃烫食的人 ，无法得到很好的消化吸收 ，吃饱后再喝汤容易导致营养过剩，鸡 、