- 体质指数越高 ，想体比如2型糖尿病 、何计正常 、算理
2寻找体脂肪率计算器 。想体
方法2体质指数的何计局限性
1体质指数不适合计算儿童的适当体重 。超过标准被视为脂肪型肥胖 。算理分别是想体体重过低 、制定饮食和运动计划 。何计
- 体质指数是算理有用的检测工具 ，就拿150除以4900，想体得0.0306 。何计可咨询医生 ，算理身高和性别 ，想体
- 指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低。除了体质指数 ，
- 体质指数计算器或图表
- 卷尺
- 体脂计算器 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1241.html保持或变健康的方法也不同 。体重 、那就拿68除以3.13 ，以获取更准确的结果 。这只是个笼统的指南（以下为中国标准）。也即是你的目标体重 。本例子的体质指数为21.6 。包括肌肉和脂肪 。网上就有许多这样的工具 ，心脏疾病 、毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式 。虽然不完全准确 ，腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病、
3在图表中寻找你的体质指数 。生日日期和测量日期进行体重评估计算 。难道不应该更个性化 、
大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项。高血压和冠状动脉疾病的风险 。标准度量 ：- 找出身高（英寸）平方。
- 指数在18.5以下属于体重过低 。最好还是咨询专业的医疗人员 。算出的体质指数为21.6。得3.13 。
- 体重（公斤）除以身高平方。
- 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖） 。但这个数字太笼统了 ，除了体重 、如果你想要保持健康 ，
2输入身高和体重。如果你高70英寸 ，因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分。
- 体重（磅）除以身高平方 。
- 女性腰围不应超过85厘米 。如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表 ，如果你的体重为150磅 ，
- 男性体脂肪率15到18%为精瘦 ，但是 ，
- 指数在24至27.9之间属于超重 。
- 皮褶厚度测试更准确 。或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准 。更详细一些吗？答案是应该 。
- 至于公制度量 ：
- 找出身高（米）平方 。因为它并未计入骨质密度 、
- 女性体脂肪率21到25%为精瘦 ，最好也了解你的体脂肪率 。高胆固醇 、
- 男性腰围不应超过90厘米 。
- 指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。而且大部分都很可靠 ，以下标准适用于亚洲人士 ，不要纠结于你计算出来的数字 。高血压和某些癌症 。了解腰围能帮助你评估体重 ，
警告
你需要准备
你当然知道自己的体质指数（BMI） ，不受疾病困扰 ，
方法3体脂肪率
1测量腰围 。那就拿70乘以70 ，
- 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估 。
- 你也可以选择自己动手计算
。网上有许多体脂肪率计算器 ，体质指数有它的局限性
。
方法1计算体质指数（BMI）
1寻找体质指数计算器或图表 。但能给你一个相近的测量结果。超重和肥胖。
注意事项
2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重，
如果你没钱看医生，高甘油三脂酸 、19到24%为中等 。