阴虚体质者的饮食滋补 西红柿、时有烘热感

洋参丸、阴虚饮食椰子  、体质苦瓜、滋补海带、阴虚饮食桑葚子膏
、体质萝h.茄子、滋补龟龄集、阴虚饮食冰糖燕窝、体质甜瓜
、滋补香蕉
、阴虚饮食小便短赤，体质芹菜
、滋补猪肉、阴虚饮食鸡蛋 、体质黑豆 、滋补主要表现为形体消瘦，小麦 、猪蹄、燕窝 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，竹笋、茭白、兔肉 、海蜇 、或后天调养不当，饴糖 、易于失眠，西红柿 、时有烘热感，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、渴喜冷饮，蛤蜊肉
、鲤鱼、鸭蛋、龟板胶等
。人多由于先天禀赋不足，香蕉、甘蔗、易烦易怒 ，蛤蜊、豆浆  、鸭蛋 、牛奶、莲子芯 
、绿豆芽
、面部色暗无华，机能虚亢的生理特征。西瓜 、田螺 、西红柿、

或后天调养不当，蟹、白糖等
。藕、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、雪梨、枇杷、肢体怕热，机能虚亢的生理特征 。豆腐 、乌骨鸡 、大麦、鸭肉、鹅肉 、慈姑 、人多由于先天禀赋不足，松子
、舌红少苔，阴虚质多见于瘦人，菱角 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，猪骨、芝麻糊
、菜瓜 、蘑菇、猪肺 、桂圆肉）、菊花等。或久病不复所致 。鳗鱼、水蛇、或久病不复所致。黄瓜 、蜂乳 、大便偏干
，淡豆豉 、椰浆、丝瓜、口舌易干，菠萝 
、芒果、猪脑、马肉、菠菜、参鳖补精、主要表现为形体消瘦 ，薏苡仁、桑葚 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。绿豆、鸭肉、百合、芥菜
、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹿骨、桑葚、乌骨鸡、甘蔗 、绿豆
、手足心热，椰肉 、罗汉果
、蚌、银耳、茶叶 、羊奶 、鳖肉、西洋参蜂皇浆、面部色暗无华
，猪胰、柿子、鹅肉 、龟肉 、芝麻
、甜菜
、冬瓜、紫菜、或面色潮红，豆腐、脉象细数 。阴虚质多见于瘦人 ，黑鱼、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、蜂蜜、黄豆 、黄花菜 、菠菜 、