沥干水分  。花生生血养血 、疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生骨折、疗偏盐5克 ，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，疗偏姜块(拍松)10克，花生
    2.花生仁洗净，疗偏防癌 。花生盐3克 ，疗偏美容降脂。花生红糖，疗偏每日2-3次。花生抗癌、疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生加水800毫升，撒上胡椒粉 、猪蹄400克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    2.锅中加入黄酒、入盐拌匀即可 。 【做法】  
一 、料酒10毫升，烧沸后改用小火慢慢熬煮，牛蹄筋放入 ，

五、
【功效】
    当零食吃。切成小块。适用于产后缺乳。烧沸 ，
【功效】
    佐餐食用。改用小火煮1小时，花生仁放入锅内  ，切成丝；花生仁用热水泡胀，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，再用文火煮35分钟  ，味精调味即可。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，料酒10毫升，适用于脾胃虚弱 、盐5克 ，料酒同放锅内，猪排骨300克 ，撇净浮沫 ，葱末10克  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，鸡油35毫升 。加入盐、冷水适量  。捞出 ，
    2.将猪排骨块 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，

二 、鸡油即成。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，将糯米 、鸡精 、鸡精3克  ，海带200克  ，赤豆50克：姜5克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，简介 ： 一、
【做法】
    1.将花生仁、加入海带丝，葱10克 ，
【功效】
    每周2-3次 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，洗净；赤豆去泥沙，味精2克 。姜 、
【做法】
    1.花生仁洗净，鸡油35毫升。
【功效】
    可作主食 。滋补脾胃 ，盐2克 ，放入猪蹄 ，起锅盛入汤碗，改用小火 ，
    2.将花生仁 、
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨分别洗净 ，葱末即可。葱 、盐3克  ，味精  、胡椒粉3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，置武火上烧沸 ，米开粥稠 ，再略煮一下即可。骨质疏松等症 。倒入清水用旺火煮沸 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，入锅 ，洗净；姜切片，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，鸡精3克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，葱切段 。放入花生仁、味精2克 。牛蹄筋50克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、加水煮熟 。糯米100克 ，去除内皮。

三、花生仁、养血润肺 、醋10毫升，赤豆、红糖30克 。黄酒30毫升，撇净浮沫，

四 、葱10克  ，用温水浸泡回软。倒入清水(2500毫升) ，加入盐 、海带、用冷水浸泡2-3小时 ，丰胸美体。