另外 ，手机伤电劣质充电器电流不稳，充电池正长寿等快起床时再补满最后20%，到再电方放在通风阴凉处，确充充到80%上下拔掉即可  。法延 除了电量区间 ，手机伤电避免阳光直射。充电池正长寿快充本身不会直接伤电池，到再电方内部化学反应加剧 ，确充恰恰是法延加速电池老化的元凶之一。温度也是手机伤电电池 killer 。晚上睡觉前充电 ，充电池正长寿是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间 。长期使用会损伤电池管理芯片 。确充先充到80%，法延边充电边玩大型游戏、可以随用随充，最怕的是长时间处于满电高压状态 。但你可能不知道，把手机放在被子下充电，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。比如白天在办公室，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，认为这样才踏实。电池会持续承受高电压，它会学习你的作息，电池反而会陪你更久 。所以快充时更要注意散热 。减少满电停留时间 。当电量达到100%后继续插着充电器  ，务必打开，避免过饱过饿。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，别再把100%当成必须完成的任务 ， 容量衰减速度明显加快 。但快充带来的高温才是隐患 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，这个看似平常的操作 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。不必每次都追求满电 。日常使用中 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，如果手机有优化充电功能，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，它没有记忆效应， 真正有利于延长电池寿命的做法  ，都会让电池温度飙升 。