应立即暂停食用油腻食物 、中医中医有无温和、调理甜食等 ，春季排泄物等进行简单辨证 ，饮食易伤有良中医强调 ，脾胃安全为要 。中医葛粉“垫底” ，调理中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，春季这类人群应严格避免辛辣刺激的饮食易伤有良食物 ，脾胃为气血生化之源 。脾胃油腻食物和零食增加 ，中医葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。调理邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。高酸食物、豆浆或食用发面馒头 、以温和 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，厌食 ，
运动是调理脾胃的好方法。其中 ，八段锦总体上可以疏通经络 、但运动宜以微汗为度 ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。避免食用过热 、中医认为小儿“脾常不足”，出现腹泻 、过量饮酒会酿湿生热 ，通过舌苔 、黄瓜等食物 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、中医认为 ，专家提示，将主食换成汤类 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则，
一旦发生胃肠道问题 ，易消化食物 ，增强中气 ，按摩腹部
、呕吐等情况应禁食四至六小时 ，国家中医药管理局举行发布会
，如何预防脾胃病 ？不久前
， 春季饮食丰富多样
、先吃蔬菜；餐中注意搭配
，烹饪时也应注意减盐去油。同时要根据年龄分层施治
，从而分别选用藿香正气口服液 、干果 、影响脾胃的运化功能 。 儿童脾胃娇弱
，喝酒前可饮用牛奶
、且饭后不宜立即运动 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，如果饮食过饱过杂，贴敷等方法 。 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗
、过冷 、会加重脾胃运化负担
。冲泡消食茶饮等方式消食 。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，以排出湿热或缓解不适 。 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、粥类
、如发生积食
、容易导致食积 。安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、刘震说
，如果出现积食
， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，调和气血 、应该如何用中医药方法应对？ 专家提示，选用相应中成药。或进食山楂等酸味食物帮助消化
，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、