含维生素b的食物

黑枣等 。生素食物腐竹 、生素食物韭菜、生素食物豆类
：豆腐、生素食物芽菜、生素食物罗勒 、生素食物蔬菜  ：竹笋、生素食物红枣 、生素食物红苋菜  、生素食物荔枝、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、龙眼 、生素食物

生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹
、草莓 、

    1、李子、龙须菜、核桃等；

    3 、豆浆 、木瓜
、释迦、麦芽等；

    4 、水果：金橘、榴莲、油菜花 、核仁
 ：杏仁、川七、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。