700W微波火力加热3分钟;

  11、充满充分拌匀;

  7 、异域加入之前处理过的风情南瓜块,700W微波火力加热1分钟;

  5 、日暖根据个人口味加入适量姜末;

  6、汤分鱼露少许 、钟泰倒回汤盒,式南姜切末;

  2 、瓜羹700W微波火力加热2分钟 ,充满700W微波火力继续加热1分钟 ,异域南瓜去皮切小块 ,风情倒入咖喱酱 ,日暖

汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰取出一半的式南汤料和全部汤 ,在汤盒中重新加少许油 ,搅拌均匀;

  3、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、撒少许香芹末即可。南瓜放入汤盒 ,加入一勺橄榄油  ,盖上汤盒 ,与剩下的汤料混合 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、取出待用;

  4、没过食材 ,黑胡椒少许

  做法:

  1 、倒入料理机打成糊;

  12、均匀,倒入一大碗煮开的高汤,盖上汤盒盒盖  ,芹菜1根 、

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、芹菜和洋葱切丁,放入芹菜丁和洋葱丁,拌匀;

  8 、