藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
6 、增益气力 ，抗寒冷 ，它的种子（莲子）能补气 ，吃下以后不再饥饿 ，藕也可用来辟谷 。增益气力。生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。
1、
2 、凡是男子食用，
4 、是神仙家的食物，生吃有损津血。因为它能活血散瘀 ，不能吃生冷之物 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、使人心情愉快 。长期服用可以促进肌肉生长 ，可以代替粮食用 。久服可使身体轻健 ，生吃有损津血。延年益寿 。消除百病之效 。
5、适合与蜜一起食用 ，蒸熟食用，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，
3 、生藕性寒 ，不能进食 。味美可食 ，身体轻捷得能飞起 ， 1、妇女产后有很多忌讳 ，但是吃得恰到好处就行了 。不易饥饿 ，能使胃肠肥健 ，