5 、尼迪
原料 ：吐司2片 、克蛋90秒左右 。成做出经餐班约10分钟左右，典英液体膨大绵细 ，式早
13 、尼迪放在火腿上。克蛋再烤好的成做出经餐班吐司上放一片火腿 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。典英如果没有可以用白醋代替 。式早非常好吃 。尼迪制作荷兰汁时 ，克蛋也可以在水中加入白醋 ，但需要小心操作 ，根据喜欢的口感自行掌握 。浇上荷兰汁即可食用 。
6 、水开后关小火，容易把鸡蛋至熟。
16、捞出用清水冲洗沥干 。
2 、
7、
14 、码放好烟熏三文鱼后 ，盐1/4茶匙(约1克) 、烧一锅开水 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，18 、具体所需的时间跟火力有关 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、保持比小开锅再小一点的火力，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，隔热气打发鸡蛋 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、蛋黄2个、避免把蛋液烫熟 。更加光滑利落 。也可以微波低温融化，如果水不够热 ，我用的是170度，可以帮助鸡蛋成形 。
友情提示 ：
1 、避免弄破 。用刀适当切碎 ，火腿1片 、
4 、
15 、烧一锅滚开的热水 ，打至颜色发白，
2 、黄油可以隔水融化 ，煮鸡蛋这步需要注意，如果没有苹果醋可以用白醋代替。蛋黄2个打散后，滴入几滴白醋 。
8、
3 、吐司烤干，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，
10 、浇上荷兰汁即可 。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，相比较容易打发 。
11 、然后转小火，迅速磕进一个鸡蛋 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，黄油200克 、而不是隔热水打发 ，
9、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。加入5ml苹果醋。
17 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。
3 、注意一定要一点一点的加入 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、器皿不要贴在热水上，鸡蛋不容易快速成型 。
4 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。鸡蛋2个 、拌匀后加入盐、烟熏三文鱼3片、打入鸡蛋 。
12 、
5 、菠菜用热水焯烫5秒 ，水一定要煮沸 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，中间翻面一次 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，请自行判断。切碎的菠菜更加方便食用 。最后放入之前煮好的水波蛋，时间和火力要掌控好 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，不要搅动 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。包裹住蛋黄后捞出 。吐司用烤箱烤制微脆 ，