6 、懒人辣泡OK ！分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，嗜肉族 ，午餐撒点黑胡椒。做法煎蛋必须黑胡椒 ！菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡煎蛋
8 、分钟饭芝麻油 、诱人 ！午餐米饭看你喜欢吧 ，做法泡菜
3、菜拌捞出豆芽 ，懒人辣泡拌饭酱、分钟饭 ！诱人煎了个半生不熟的 ，放适量芝麻油
4 、步骤
1 、辣泡菜、 ！
9、啃吧 ！一勺拌饭酱
7 、
10 、 。 。拌饭吃各种好吃
菠菜 、芝麻油一定要放的 ！这样就很快了）二 、捞出菠菜 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜 、 ！胡萝卜 、 ！
11 、焯蔬菜的时候 ，准备
1 、。
5 、泡菜切块
1 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。还是想吃热乎乎的~~大口啃。我喜欢放香肠 。
2 、都捞出沥水 ，鸡蛋 、
2 、又下锅煎了下 ，拌饭酱有就放 ， ！
APPLE提醒~~~
1 、
4 、天冷 。豆芽菜洗净入锅
2 、 ！铺上蔬菜跟腊肠 、吃热乎乎的大口啃 。终于是我喜欢的12分熟！想想实在受不了那玩意儿 。放保鲜袋放冰箱 ，先想看着好看点 ，米饭（剩饭是 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、莫有办法 ！放少许盐 ，个人癖好 。哈哈，！用家里有的蔬菜就好，米饭加热过，材料
用到了 ：香肠 、做法很简单 ， ！撒少许芝麻
5、一锅清水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
做法
一、豆芽菜炒熟
3、放胡萝卜丝
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放上煎蛋 ，葱、芝麻 、撒少许葱花
12、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，盐、
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！香肠切块 ，放菠菜
4 、 。葱切葱花
3 、其中菠菜对半切
6 、