绿尖椒、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、

　　做法 ：

　　1、椒炒起油锅，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒倒入锅中  ，春季菜辣

容错

　　原料：新鲜海虹 、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒干红辣椒、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、剥壳取出海虹肉，新鲜的海虹摘洗干净 ，姜蒜。兜匀出锅即可 。出香后 ，用盐调味；

　　9、