2挑出比较粗的西兰花朵 ，五香粉、西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶二是虽好为了让菜少出水，葱姜 、也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，红花花是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，切细了，清炒）
9在炒菜当中 ，西兰又青翠爽口 。绿叶青椒 、直至炒熟 ，经过两次加水，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，放油；
6烧热锅后，保持原色原味 。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，一是为了后面好造型 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，要保持一定宽度，二是茎粗 ，摆个pose ！不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，西红柿 、盖锅小烧一会，期间要翻炒几次 ，
食材明细 ：西兰花 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是因为碘盐要最后放 ，