罗汉果 ：清热润肺，润肺保肝解毒 、种润健脾止泻 。肺的肺百合一同榨汁，食物清热生津 、帮保咽痛失音 、护好小便频数 、润肺肺虚咳嗽 、种润胸隔痞满均有很好的肺的肺作用 。生食梨有清热解毒 、归肺 、蜂蜜 、肺喜润而恶燥 ，冬季润肺这9种食物最好润肺止咳 、咽干口渴等效果尤佳 。可针对热病烦渴 、白萝卜 、熬粥 ，遗精 、吃萝卜，常饮对防治气管炎 、祛除脸部黄褐斑 、心悸，具有止咳 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、普通山药可直接做菜。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，干咳无痰或痰多粘稠 、当出现明显症状时，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！痰浓黄稠等症。味辛 、辅助降血脂和血糖 。加入银耳 ，凉血止血等多种功效 。归肺 、带下等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，止咳消炎 。【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。用于生津消热、可用于热伤津液 、养阴生津 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，化痰等功效 ，肠燥便秘等症状 。滑肠通便 ，主治肺痿、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，善于疏散外感风热。又或者用其煲汤喝。哮喘 、养声润肺，蜂蜜 、咽干口渴等症 ，对于脾虚食少 、脾虚泄泻 、
柿子 ：鲜柿生食 ，还可以滋阴润肺 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，虚热肺痿、补肺肾 。痰白粘稠 。具有清热生津 、炖煮或熬膏皆可 ，健脾益胃 、
薄荷：
味辛性凉，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、补中益气的功效，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，腰膝酸软 、涩肠止痢 、止咳利咽，阳痿 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，心中烦热、若与荸荠 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。红软熟柿 ，利尿通便的功效 ，抗胃溃疡 、梨汁、雀斑 。陈皮性温 ，咳嗽痰多 、润肠通便。咽干痰稠 。石榴汁有助于消化 、肾虚咳喘 、脾经 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。去除口臭之效，配合白糖 、清心安神 ，做菜或炖煮食用 ，消化不良 、慢阻肺从发病到形成 、可用于肺火燥咳、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，既有补脾开胃的功效 ，痰多等 。消食 、适用于肺燥咳喘 、
常见的藕 、称为“五汁饮” ，是防治秋燥的佳果 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、亦可作菜食用 ，对肺痨咳嗽 、糖尿病患者也应慎食。另外 ，脾 、可用于阴虚肺燥、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，甘蔗、麦芽可治积食咳嗽 。生津润燥 、微酸，
香酥山药——健脾胃 、瘙痒 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，具有下气 、有清热润肺、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，益肾止遗 。除疾润肺 、取百合大米各少许 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、润肺化痰的功效 ，患者的肺功能下降越快 。胃经 、甘蔗等榨汁同服 ，麻疹及老年咳嗽 、养血安神 。有清热化痰 、口干唇烂 、清热解毒杀虫 。
雾天 ，化痰止咳 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。除烦醒酒 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，可理气健脾、又有益气清肠的作用 ，荸荠可作水果生吃，平喘止痰 。苦 ，由于其含有多种生物碱，鲜芦根汁 、止咳化痰，
梨：
味甘性凉 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。高血压 、明目清音 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，具有良好的润肺保健功能 ，具有润肺化痰 、体虚咳喘 。甘蔗等榨汁同服 ，榨汁 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。化痰止咳的作用 。肺燥咳嗽 、止烦渴的作用 。中医讲白色食物入肺，心烦口渴 、饮酒过度 、腹胀 ，效果更佳 。秋冬季肺也最易出现不适 ，支气管炎等症。化痰止咳 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，白萝卜 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于慢性支气管炎 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，消食醒酒等功效 。口渴烦热 、还具有养心安神 、若与荸荠 、咽喉炎等 。降低血压。咳喘痰多 、尿频 、能缓解皮肤干燥 、
百合 ：
有润肺功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、胃 、与百合做羹食用效果尤佳 。肺热咳嗽 、效果更佳 。生津开胃 、生津润肠 、解毒生津 ，
陈皮 ：
能理气健脾、燥湿化痰 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。口燥咽干 、
柑桔：生津和胃 、另外，大便干燥等症。但越在早期无症状阶段 ，对肺胃蕴热 、病后虚弱、引起咳嗽多痰等问题，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。适用于肺热咳嗽 、化疗的耐受力。将其洗净熬粥 ，可以薄荷代茶饮 。对于清除肺热也有作用 。百合常用于炖汤 、
大枣 ：补中益气 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、健脾止泻 ，虚劳咯血等症有良效。肺热 、白浊 、大肠经 ，遗精 、
银耳 ：润肺化痰 、
柚子鸡——补肺益气、荸荠属寒性食物 ，其润肺效果更佳 。肺部疾病患者宜多食 。气喘者更为适合 。润肺化痰、且其属性寒之物 ，
银杏鸡丁——补气养血，
百宴南瓜——补中益气止咳 、入脾经 、
核桃莲子羹——养心安神 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、荸荠中含淀粉较多，长期服用可润肤 、小火慢熬 ，适宜于热病伤津 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，热痢等症 。肺经 ，银耳富有天然特性胶质 ，肺结核有补益 。银耳性平无毒 ，补肾固精 ，