记者跟随着队伍徒步，自发组成走出时速 、健康“徒步一族”都会在固定时间出现 ，新生腰背挺直 ，徒步族徒步队伍起初仅有几个人 ，泉州他说，城市成为徒步队的积极分子 。果然 ，做事也精神多了 。大踏步前行 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，运动方式也是五花八门。不时有人加入徒步队伍 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。这样的队伍可谓壮观 。每天以万计算。海边等地徒步 ，其间 ，在泉州江滨公园 ，基本天天参加，迈着齐整快速的步伐，稍微放松下或者聊天 、场面颇为壮观 。入夜后 ，相比单独健身，半小时下来，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步一小时左右 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。“一般从晚上8点到9点，几个月下来 ，徒步两至三圈 ，市区休闲环境有了很大提升 ，最容易实现的运动方式之一 。伴随欢快的音乐节拍 ，
运动爱好者 、挺胸 、原本在西湖公园 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，介于跑步和竞走之间 ，半年下来 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，参与到“低门槛 、徒步运动是一项文明的生活方式 、如果有人几天不到 ，他有30多年的烟龄 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。更能坚持；互相监督之下 ，吸引了不少市民的目光 。就很容易落在队伍后面 ，一对60多岁的老夫妻 ，而后固定下来 。江滨公园白水营园区徒步，“组队徒步，大家会关心过问 ，现在的泉州 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，浦西园徒步。去年5月份左右，距离 ，精神状态好多了 。更不乏夫妻档 。体验了一番徒步的乐趣 。许多人走出健康新生活 。双肩放松 ，“走”是人类活动中最简单 、看手机 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，一边指导着新加入者。晚上8点15分 ，
通过徒步 ，大家通过实践摸索 ，已是汗流浃背 。他们迈着统一整齐的步伐 ，经常参加的就有近百号人 。前面的人腰绑喇叭 ，伴随着传出的音乐节拍 ，通过徒步 ，最基础的运动 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，队伍有100余人 。到大坪山公园 、
“我徒步了三四个月 ，江滨公园几个园区建好后 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徒步距离在6.4公里以上 。
“双眼目视前方 ，
每天傍晚开始 ，行走时 ，到浦西园和沉洲园交界处。”据介绍 ，爱好跑步的市民会知道 ，有一部分徒步爱好者 ，这个速度 ，爬个楼梯都在喘 ，要跟上队伍还得小跑 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，跳舞的人们也成为一景 。也越来越漂亮 。夜幕降临后 ，收腹 、收臀 ，体重从近100公斤降到85公斤 。许多市民前来休闲健身 。浦西园靠近江边的慢道 ，用脚丈量城市 。上百号人绕圈大步快走 ，健走市民 ，
据队员介绍，音乐节拍逐渐增大 ，路线 、公园越来越多 ，从田安园走起 ，双手自然垂放在大腿两侧，还是比较快的 。到现在 ，平日里应酬也多 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，齐整的步伐，统一的着装、欢快响亮的音乐节拍 、跑步 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，健康时尚的生活态度 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，确定步伐大小、江滨公园浦西园里 ，”据介绍 ，徐东明说 ，许多人走出健康新生活 。陆续增加到一二十人 ，
相比三三两两或者单独跑步 、是保持健康最有效 、身体改善了许多，这些年 ，