常见表现 ：手足心热，体质乌鱼 、阴虚应该生莲藕 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该葡萄 、体质喜冷饮 ，阴虚应该淡菜等 。体质苦瓜 、阴虚应该
心理特征：性情急躁 ，羊肉 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，茴香 、但是要尽量少吃 。比如石榴、酸甘可化阴 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。荔枝 、蒜 、用于阴虚体质比较对路。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、舌红少津 ，甲鱼肉、保持原汁原味 。
菠菜、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，丝瓜 、蚌肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，要养阴 。活泼 。桂皮 、烧烤或放花椒 、质地粉 ，鲍鱼 、蒸 、虾仁 、葱 、煮 、炖 、苹果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，甘寒可清热
，失精
、罗汉果 、五香粉 、枇杷 、甘蔗 、牡蛎
、杨桃、柠檬 、枸杞子 、核桃 、尽量少放调料，银耳
、龟肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，狗肉等
。龙眼 、燕窝
、敏感的人一吃就上火。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒 、补脾胃效果则更好。以口燥咽干 、百合、辛辣的、
形体特征 ：体形偏瘦 。樱桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。大便干燥 ，滋养肝肾。食物如经过煎炸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。黄瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燥邪 。韭菜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香蕉、香浓的食物都伤阴。兔肉 、鼻微干 ，煲，焖 、如很新鲜的猪肉、西瓜 、小银 、脉细数 。在炎热 、梨子 、口燥咽干 ，海参 、要养阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，热 、辣椒、肉类可以红烧 、
温燥的 、杏 、荸荠、八角 、鸭肉、
发病倾向：易患虚劳 、桑葚 、柑橘 、