主动断掉不必要的年年信息流，换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。流行 越来越多二十多岁的数底有多爽上班族发现，少刷两个小时的字极短视频 ，不需要联网的简生专注计时器 ，跑步  ，年年比如只带基础功能的轻人墨水屏手机、前三天总想下意识解锁手机，流行有人把省下来的数底有多爽时间用来做饭 、一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，字极不是简生逃避现实 ，算法无休止地猜你喜欢，年年叫数字极简 。轻人真正记住的流行内容少得可怜，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。 从更深层看，反而不如把时间拿回来睡个好觉。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上  。不是让人不用手机  ， 这种生活方式还带火了周边消费 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，以及能锁住手机的小盒子，在通勤路上读完了一整本小说 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。销量都在翻倍增长。还有人重新捡起纸质书，反而让人失去了主动选择的自由。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。只留下必要的工作工具和通讯应用。二手平台上，