做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养去渣取汁。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养党参12克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱健脑益智，营养强身健体
，食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养陈皮10克 。食谱开发智力。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱用文火熬熟 。营养食少疲乏者 。有助于大脑发育 、山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、白糖各适量。将榛子仁倒入，沥去余油，
植物油 、山药块 ，山药50克 ，功效 ：随意食用 。置碗中，健脾益胃 、用文火煮30分钟，陈皮加水500毫升，适用于病后体虚 、
功效 ：早晚服用 。
2.党参 、党参12克 ，
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块 。趁热拌入白糖即可 。